マンバメンタリティーチャレンジ3日目。Nike Trainingアプリで自宅で出来る自重トレーニングを紹介。独自のメニューと食事メニューも載せています。家でもしっかりトレーニングが出来る方法をお伝えします。トレーニングに没頭すれば、生活リズムがよくなっ…

アメリカでBlack Lives Matter運動が過激化。なぜ、こうなったの？と思っている方に絶対読んで欲しい。Jacob Blackさんの事件でNBAチームがプレーオフをボイコットするまでに至る。ウィスコンシン州ケノーシャで起こっている事態の深刻さに迫ります。17歳の…