TOEICに挑戦する方、一緒に学習を進めていきましょう。効果的な学習方法やポイントを見つけた時は共有していきます。英会話の向上につながる様に、留学6年の経験を糧にTOEIC初挑戦。文法などは苦手なので、そこの学習をすすめると共に、実践英語に活かせるTO…

自宅でできる自重トレーニングを紹介。初心者でも取り組み易く、持続できるトレーニングです。ケガしにくく、代謝の高い体づくりを目標に少しずつ始めれます。簡単なメニューとトレーニング方法を紹介しています。